Исследования показывают, что сон на животе может быть полезен для людей, страдающих расстройствами пищеварительной системы. В частности, данная поза может снизить дискомфорт при коликах, вздутии живота и газообразовании.

Однако, несмотря на свою краткосрочную пользу, сон в этой позе имеет и свои недостатки. Врачи предупреждают, что при длительном пребывании в такой позиции происходит сжатие внутренних органов, включая мочеполовую систему, что может приводить к различным проблемам со здоровьем.

Кроме того, привычка спать на животе негативно сказывается на состоянии кожи. Вокруг лица и груди формируются застойные складочки, которые со временем могут развиваться в глубокие морщины, ухудшая внешний вид.

Врачи считают, что хотя сон на животе может быть оправдан для новорожденных детей с коликами, в целом эта поза является нежелательной для большинства взрослых людей. "Сон на животе полезен лишь в редких случаях при желудочно-кишечных расстройствах. Во всех остальных ситуациях он приносит сплошной вред", – подчеркивают специалисты.

Соблюдая правильные позиции во время сна, можно значительно улучшить качество ночного отдыха и общее состояние здоровья.